Kuinka pesen hampaani oikein Sonicin ladattavalla sähköharjalla?

Harjaaksesi oikein sonic-ladattavalla sähköharjalla, pidä harjaspäätä 45 asteen kulmassa ienrajaa vasten, anna harjasten tehdä työtä kevyellä paineella ja ohjaa harjaa hitaasti jokaisen hampaan pinnan poikki kahden täyden minuutin ajan sen sijaan, että hankaisi edestakaisin samalla tavalla kuin manuaalisella hammasharjalla. Äänivärähtelyt, jotka liikkuvat usein nopeudella 30 000–40 000 liikettä minuutissa, tekevät jo puhdistustyötä, joten suurin tekniikan muutos, jonka useimmat ihmiset tarvitsevat, on vähentää painetta ja liikkua hitaammin. Käyttämällä a Sonic ladattava sähköharja oikein tekee huomattavan eron plakin poistoon ja ikenien terveyteen verrattuna saman tekniikan käyttämiseen manuaalisesta harjauksesta. Alla olevat osiot kattavat koko tekniikan yksityiskohtaisesti sekä yleisimpiä välttämättömiä virheitä.

Oikean kulman ja asennon saaminen

Sonic-sähköharjan suositeltu harjauskulma on 45 astetta ienrajaa vasten tekniikkaa, jota kutsutaan yleisesti modifioiduksi Bass-tekniikaksi ja jota suositellaan American Dental Associationin julkaisemassa hammashygieniaohjeessa. Tämän kulman ansiosta harjasten kärjet pääsevät hieman ienrajan alle, johon plakki kerääntyy eniten.

Askel askeleelta paikannus

1. Kostuta harjaspää ja levitä herneen kokoinen määrä hammastahnaa
2. Kytke harja päälle ennen kuin asetat sen hampaitasi vasten välttääksesi roiskeita
3. Kallista harjaspäätä 45 asteen kulmaan, jossa hampaat kohtaavat ikenet
4. Pidä harjaa varovasti paikallaan ja anna tärinän liikkua pinnan poikki

Oikean määrän painetta käyttäminen

Yksi yleisimmistä virheistä, joita ihmiset tekevät vaihtaessaan manuaalisesta hammasharjasta ääniharjaan, on saman lujan paineen käyttäminen, mikä voi kuluttaa emalia ja ärsyttää ikeniä ajan myötä. Sonic-harjat on suunniteltu toimimaan tehokkaasti kevyellä kosketuksella, koska tärinä itsessään tarjoaa puhdistustoiminnon manuaalisen hankausvoiman sijaan.

Merkkejä, että harjaat liian kovaa

• Harjakset tasoittuvat tai leviävät ulospäin käytön aikana
• Ienet tuntuvat kipeiltä tai näyttävät hieman punaisilta harjauksen jälkeen
• Harjaspää kuluu nopeammin kuin odotettu 3–4 kuukauden jakso

Monissa korkealaatuisemmissa ääniharjoissa on sisäänrakennettu paineanturi, joka varoittaa käyttäjää usein värinäkuvion muutoksen tai valoilmaisimen kautta, kun käytetään liikaa voimaa, mikä auttaa rakentamaan parempia tapoja ajan myötä.

Yhdenmukaisen harjauskuvion mukaan

Liikkuminen suun läpi johdonmukaisessa, suunnitelmallisessa järjestyksessä auttaa varmistamaan, että mikään alue ei jää väliin tai aliharjattu, mikä on erityisen hyödyllistä, koska monet ääniharjan ajastimet on jaettu kvadranttiväleihin ohjaamaan tätä kuviota automaattisesti.

Suositeltu harjaussarja

Monissa sonic-harjoissa on sisäänrakennettu ajastin, joka sykkii lyhyesti 30 sekunnin välein ilmoittaen, milloin on siirryttävä seuraavaan kvadranttiin, mikä auttaa jakamaan harjausajan tasaisesti koko suulle sen sijaan, että viettäisivät liian kauan yhdellä alueella.

Kaikkien hammaspintojen harjaus

On helppo keskittyä pääosin hampaiden etuosaan, helposti näkyville pinnoille ja jättää huomioimatta purupinnat ja kielen puoleiset sisäpinnat, jotka molemmat ovat yleisiä alueita, joihin plakki kerääntyy huomaamatta.

Peitettävät pinnat joka kerta

• Ulkopinnat poskia ja huulia kohti
• Sisäpinnat kielelle ja kitalaelle päin
• Poskien pureskelupinnat, joihin ruokahiukkaset kerääntyvät
• Ienraja sekä ylä- että alahampaita pitkin

Täysi suositeltu harjausaika saavutetaan

Hammasterveysjärjestöt, mukaan lukien American Dental Association, suosittelevat täydellistä harjaamista kaksi minuuttia, kahdesti päivässä , ja harjaustapoja koskevat tutkimukset ovat osoittaneet, että monet manuaalisia hammasharjoja käyttävät ihmiset eivät saavuta tätä tavoitetta ja harjaavat usein lähemmäs 45 sekuntia. Sonic-sähköharjat korjaavat tämän aukon sisäänrakennetulla kahden minuutin ajastimella, joka seuraa automaattisesti harjauksen kokonaisaikaa ja poistaa arvailut.

Miksi täydellä kahdella minuutilla on merkitystä

Plakin poisto on asteittainen prosessi, joka vaatii harjasten jatkuvan kosketuksen jokaiseen hampaan pintaan, ja harjausajan lyhentäminen jättää plakin taakseen alueille, joiden läpi ryntättiin. Ääniharjan sisäänrakennettu ajastin on yksi yksinkertaisimmista ominaisuuksista, joilla voit luoda tapana harjata koko suositellun keston jatkuvasti.

Erilaisten harjaustilojen käyttäminen oikein

Monet ladattavat sonic-harjat sisältävät useita tiloja, kuten puhdas, herkkä, valkaisu ja ikenien hoito, joista jokainen säätää tärinän voimakkuutta ja kuviota tiettyyn tarkoitukseen. Oikean tilan valitseminen tarpeisiisi sen sijaan, että asettaisi oletusarvoisesti korkeimman intensiteetin, auttaa suojaamaan kiillettä ja ienkudosta ajan myötä.

Yleiset tilat ja milloin niitä käytetään

Yleiset virheet vältettävät

Jopa laadukkaalla ääniharjalla, tietyt tavat voivat vähentää harjauksen tehokkuutta.

Virheet, jotka heikentävät tehokkuutta

• Siirrä harjaa edestakaisin manuaalisesti sen sijaan, että annat tärinän tehdä työtä
• Suun huuhtelu välittömästi harjauksen jälkeen, joka huuhtelee pois hammastahnasta jääneen fluoritiivisteen
• Kielen ohittaminen, johon yleensä kerääntyy hajua aiheuttavia bakteereja
• Käytä kulunutta harjaspäätä, jonka harjakset ovat kuluneet

Hampaiden ja ikenien hoito harjausten välillä

Oikea harjaustekniikka toimii parhaiten osana täydellistä suunhoitorutiinia, joka sisältää myös päivittäisen hammaslangan puhdistamisen hampaiden välissä, joihin harjakset eivät pääse ulottumaan, ja säännölliset hammastarkastukset ongelmien havaitsemiseksi ajoissa. Pelkkä harjaus, edes oikealla tekniikalla, ei poista kaikkea plakkia hampaiden välistä, minkä vuoksi American Dental Association suosittelee edelleen hammaslangan käyttöä päivittäisenä harjauksen lisänä.

Johdonmukaisen rutiinin rakentaminen

Tehokas harjaus ei tarkoita yhtä yksittäistä hoitokertaa vaan enemmänkin tasaisuutta ajan myötä, sillä plakki alkaa uudistua muutaman tunnin kuluessa harjauksesta. Säilyttämällä Sonic ladattava sähköharja ladattu ja helposti saatavilla, harjaspään vaihtaminen aikataulun mukaisesti ja saman menetelmän noudattaminen joka kerta auttaa tekemään oikean tekniikan pysyväksi tottumukseksi sen sijaan, että sitä tapahtuu vain satunnaisesti.