Kuinka harjata hampaasi oikein?

Kuka ei voi harjata hampaitaan, mutta monet ihmiset hallitsevat oikeaa harjausmenetelmää. Vuosien varrella on kertynyt virheellisiä harjausmenetelmiä ja niistä tulee tapana, mikä ei vain puhdista hampaita tehokkaasti, vaan myös vahingoittaa hampaita ja ikeniä. Esimerkiksi jotkut ihmiset haluavat käyttää vaakasuuntaista harjausmenetelmää, mutta seurauksena kiilanmuotoinen vika näkyy hampaiden pinnalla, aiheuttaen hampaiden olevan yliherkkä kylmälle ja lämmölle, ja jopa johtavat hampaiden hermo-altistumiseen ja murtumaan vakavissa tapauksissa; Jotkut ihmiset pitävät harjaamista erittäin rento asia. Harja, jos olet uninen tai väsynyt, et yksinkertaisesti harjaa tai harjaa muutama kiireellisesti.

Oikean harjausmenetelmän tulisi olla "yksinoikeudella askel askeleelta" menetelmän ja ajan suhteen. Suurin suositeltava harjausmenetelmä sisältää "pystysuoran harjausmenetelmän", joka ei vahingoita hampaita, mutta myös harjaa puhtaasti ja jolla on hierontavaikutus ikeniin ja edistää verenkiertoa. Hampaiden harjattaessa, aseta ensin hammasharja ikenien ja hampaiden risteykseen 45 asteen kulmassa ja paina varovasti alas tai värähtele hieman paikallisella alueella. Huomaa, että tämä on ruokahäiriöiden tärkein kertymisalue aterioiden jälkeen. Käytä sitten ranteen pyörimisvoimaa liu'uttaa tai rullata hammasharja hampaan pinnalle tai asettaa hammasharja hampaan ja ikenen risteykseen ja puhdista hampaat varovasti pyöreällä radalla.

Lisäksi hampaiden harjaamisen tulisi olla varovainen, ei liian kiireinen, vähintään 3–5 minuuttia hammasten kaikki osien harjaamiseksi; Harjaat hampaasi kerran päivässä aamulla ja illalla, jotta saadaan aikaan hammasplakin poistaminen. Hampaiden harjaus on suun terveydenhuollon perustehtävä. Jos harjaat hampaasi väärin, on turhaa mennä hammaslääkärille tekemään enemmän korjauksia ja puhdistuksia.